योग ने मुझे एक व्यक्ति के रूप में बदल दिया, ‘गिन्नी वेड्स सनी’ अभिनेत्री संचीता पुरी | पीपल न्यूज़

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Yoga transformed me as a person, says 'Ginny Weds Sunny' actress Sanchita Puri

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नई दिल्ली: अभिनेत्री संचीता पुरी, जिन्हें ‘गिन्नी वेड्स सनी’ में प्रेरणा के किरदार के लिए सबसे ज्यादा जाना जाता है, में अभिनय के अलावा एक और जुनून है। बहुत से लोग नहीं जानते कि वह एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक है और योग का अभ्यास करने का एक मजबूत वकील है।

“मैं अब लगभग पांच साल से योग कर रहा हूं, लेकिन मैंने खुद को लगभग दो साल पहले प्रमाणित किया था। मेरा एक जुनून योग सिखाना है और मुझे ऐसा करने में मज़ा आता है। तो, मैं एक योग प्रशिक्षक रहा हूँ, पर और बंद। लॉकडाउन के दौरान, मैंने बहुत सारे ऑनलाइन सत्र किए और अपने परिवार के सदस्यों को भी सिखा रहा हूं, ”अभिनेत्री का कहना है।

संचीता से पूछें कि उसने योग का प्रशिक्षण क्यों लिया और इसे अपनी जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाया, और वह कहती है, “मेरे अंदर एक उत्साह था कि मैं कौशल से अच्छी तरह वाकिफ हो सकूं। साथ ही, मैं अपने शरीर पर काम करना चाहता था। लेकिन जब मैंने योग का प्रशिक्षण लिया, तो मुझे महसूस हुआ कि यह केवल शरीर के बारे में नहीं है। यह आपके शरीर, आत्मा और मन को संरेखित करने के बारे में है। योग ने मुझे एक व्यक्ति के रूप में बदल दिया। इसने मुझे मेरे अभिनय कौशल को निखारने में भी मदद की – इसने मुझे और अधिक महत्वपूर्ण बना दिया, मुझे सिखाया कि मैं कैसे पल में रहूं और अपनी सांस का निरीक्षण करूं, जो किसी भी अभिनेता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपको एक व्यक्ति के रूप में भी बदलता है – आप शांत और अधिक रोगी बन जाते हैं। अब मैं योग के अधिक उन्नत रूपों को करना चाहता हूं। यह आपको सांस पर ध्यान केंद्रित करने और एक अभिनेता के रूप में जमी रहने में मदद करता है। यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि आप पल में रहें, और योग के साथ, आप अपने शरीर और दिमाग के कनेक्शन से अच्छी तरह वाकिफ हैं। ”

अभिनेत्री का कहना है कि सभी को योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। “योग केवल अभ्यास के बारे में नहीं है; यह आपकी आत्मा में गहरे उतरने के बारे में है। यह आपको आत्मा के प्रति जागरूक करता है, और मैंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है। अभिनय और योग मेरा सबसे बड़ा जुनून है। वे दोनों मेरे लिए हाथ में हाथ डाले चलते हैं। एक योग के रूप में, मैं योगिक ज्ञान का प्रसार करना चाहता हूं। मैं चिंता और आतंक के हमलों के बारे में सुनता रहता हूं, और मेरा दृढ़ विश्वास है कि योग इस सब का समाधान है। यह जीवन के हर चरण में आपकी मदद करता है, ”वह संकेत देती है।

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